Valériane Arkogélules
45 gélules
Attention ceci est un médicament: lire la notice.
Qu'est-ce que la Valériane
La valériane (Valeriana officinalis) de la famille des Valérianacées, est une jolie plante au feuillage raffiné qui pousse dans les lieux humides de l'Europe tempérée et des Etats Unis. Sa racine exhale une odeur particulière très attiranre pour les chats d'où son nom d'"herbe aux chats".
Propriétés et indications de la Valériane
La racine est riche en huiles essentielles, en acide valérianique et des valépotriates. L'action de tous ces composants combinés est sédative et relaxante.
La Valériane favorise l'endormissement et améliore la qualité du sommeil, traite l'anxiété et la nervosité, améliore l'humeur et la concentration.
Elle est utilisée avec efficacité dans le sevrage tabagique où elle agit sur la composante anxieuse et nerveuse liée à l'arrêt du tabac.
Elle peut être associé à l'Escholtzia et à la Passiflore, pour agir en profondeur sur le sommeil.
Pour une gélule:
| Valériane (racine) | 350 mg |
La tunique de la gélule est constituée d'hypromellose(dérivé de cellulose).
Posologie de la Valériane
Pour les adultes:
La posologie de la Valériane est de 2 gélules avant le repas du soir et 2 gélules au moment du couche, avec un grand verre d'eaur.
La prise journalière peut être de 5 gélules par jour en cas de nécessité.
Pour les enfants de plus de 12 ans:
La posologie de la Valériane est de 1 gélule avant le repas du soir et 1 gélule au moment du coucher, avec un grand verre d'eau.
Eviter les écrans d'ordinateur, de tablettes et de téléphone le soir qui peuvent contribuer à la perturbation du sommeil.
Précautions d'emploi de la Valériane
La Valériane esr réservée à l'adulte et aux enfants de plus de 12 ans.
Les gelules ne doivent pas être exposées à la lumière, à la chaleur et à l'humidité.
Chez l'enfant, un trouble du sommeil nécessite de consulter votre médecin.
