Constipation

Une personne sur 5, en france, souffre de constipation. La pluspart sont des femmes ou des personnes agées.

La constipation se caractérise par l'émission de moins de 3 selles par semaine pendant plusieurs mois.

Symptômes : ballonement abdominal, gaz, selles dures et difficiles à expulser, douleurs dans le ventre, saignement du à l'effort.

Causes possibles :

- Alimentation pauvre en fibres (favoriser des régimes riches en fruits, légumes et céréales),

- Apport insuffisant de boissons( eau, thé....) ,

- Manque d'exercice physique régulièr.

- La prise de certains médicaments (antiparkinsoniens, antidépresseurs, antihypertenseurs, antidouleurs, l'abus de laxatifs )

- la grossesse

- les voyages et changement d'habitude.

Traitement et conseil à l'officine : Hygiène de vie et  mesures alimentaires. En complément, Pharmacie et Nature vous conseille :

- Des laxatifs à base de fibres alimentaires : effet entre 1 et 3 jours.

- des laxatifs osmotiques (lactulose, sorbitol...): effet entre 1 et 3 jours.

 -laxatif lubrifaiants (paraffine) : effet entre 6 et 8 heures.

- laxatifs par voie rectale : effet en moins d'une heure.

- laxatifs à base de plantes (séné, bourdaine...) : souvent irritants. Ne pas utiliser pendant la grossesse.