Vitamine C
La vitamine C est la vitamine de l'énergie et de l'anti-fatigue.
Elle possède aussi une action anti-oxydante en limitant la production de radicaux libres responsables du vieillissement.
Elle facilite l'absorbtion du fer et du calcium et permet la synthèse du collagène (au niveau de la peau,des os, des vaisseaux, des muscles...) et des globules rouges.
Enfin elle permet à l'organisme de resister aux infections en stimulant le système immunitaire.
Elle transforme les toxines en sels solubles facilement éliminables.
